Jak zaaranżować ogród, by rano dodawał energii, a wieczorem pozwalał się zrelaksować?
Piękny i zadbany ogród jest niewątpliwie Twoją wizytówką. Jednak ważnej są nie tylko walory estetyczne, ale również to, by było to miejsce, które dodaje energii niczym poranna kawa, a wieczorem pozwala się zrelaksować wśród szumu traw czy wody płynącej kaskadą wśród dekoracyjnych skałek. Warto zatem zastanowić się jak zaaranżować ogród by działał jednocześnie jako zastrzyk energetyczny i melisa na skołatane nerwy. Oto kilka naszych propozycji.
Zapach świeżo skoszonej trawy dodaje energii, zatem pamiętaj o regularnym koszeniu
Jak pewnie niektórzy wiedzą ekstrakty z traw dodawane są do perfum. Świeżo skoszona trawa w większości z nas budzi pozytywne odczucia, dodaje energii i pobudza do działania. Zatem warto tę czynność wykonywać regularnie. W tym celu należy nabyć trwałą kosiarkę elektryczną, która posiada ostrza ze stali nierdzewnej, a także funkcję regulacji wysokości koszenia. Koszenie dla trawy jako rośliny jest ingerencją w jej strukturę, dlatego przy koszeniu wydziela silną woń. To naturalny mechanizm obronny i informacja dla sąsiednich roślin o „zagrożeniu”. Trawy wydzielają między innymi kwas jasmonowy, który stymuluje wytwarzanie inhibitorów blokujących u owadów trawienie białek, w związku z tym mogą w mniejszym stopniu posilić się rośliną. Przy okazji trawy produkują też fitol i kumarynę. Ten pierwszy ma lekko słodkawy zapach, a drugi słodkawy i lekko waniliowy. Oczywiście intensywne zapachy traw nie są przyjazne dla alergików i oni powinni jak najszybciej pozbywać się świeżo skoszonej trawy. Nie będzie dla nich też korzystny zabieg mulczowania trawnika, czyli funkcja nawożenia skoszoną trawą, w którą wyposażona może być kosiarka elektryczna do ogrodu. Zapach świeżo skoszonej trawy większość osób jednak wprawia w pozytywny nastrój i powoduje produkcję endorfin.
Sosna i lawenda – koniecznie postaw na nie w swoim ogrodzie, aby redukować stres i dobrze się zrelaksować
Aromaterapia to dziedzina medycyny naturalnej, która znana jest od wieków. Kwestią zapachów i ich oddziaływania na nasze samopoczucie zajmuje się także psychologia. Sosna w ogrodzie dzięki wydzielanym olejkom może redukować stres. Dobrym towarzystwem dla niej będzie lawenda, której zapach sprzyja głębokiemu relaksowi. Niektóre zapachy mogą pobudzać, a inne nas uspokajać, dlatego warto odpowiednio komponować nasadzenia w naszym ogrodzie. Możesz postawić na karłowatą sosnę czarną, którą można uprawiać nawet w donicy. Do małych ogrodów sprawdzi się także sosna oścista. Sosna pomoże Ci walczyć ze stresem, co potwierdzili japońscy naukowcy z Kioto. Nie bez przyczyny Samurajowie odbywali ceremonię picia herbaty w cieniu sosen. Badania ze wschodu, ale tym razem przeprowadzone przez Koreańczyków wskazują, że zapach lawendy wspomaga leczenie depresji i bezsenności, ponieważ jej aromat niemal natychmiast relaksuje i uspokaja zarówno ciało, jak i umysł.
Masz problemy z bólami głowy? Na migreny pomoże nie tylko kawa, ale również zapach jabłek owocujących na jabłoniach
Jeśli co rano albo bardzo często budzi Cię ból głowy, to możesz do swojego ogrodu wybrać jabłonie. Nie dość, że pięknie kwitną i przyciągają ptaki, to jeszcze zapach owocujących drzew może zmniejszyć dolegliwości bólowe. Ponadto jabłka są cennym źródłem witaminy C, która wspiera naszą odporność i przy okazji dodaje nam energii. Jeśli chodzi o energetyczne drzewka, to sprawdzają się także pomarańczowe, choć one z wiadomych względów w niesprzyjającym czasie muszą być uprawiane w domu. Zatem donice trzeba co jakiś czas przenosić.
Sadź w ogrodzie zioła i dbaj o pozytywną energię i dobry sen
Na pewno również zioła pozytywnie wpływają na nasz nastrój mogą zarówno dodawać energii, jak i uspokajać. W ogrodzie sprawdzi się rozmaryn, mięta, a na dobry sen – jaśmin. Ten ostatni jest pięknie kwitnącym krzewem i warto posadzić go blisko budynku od strony sypialni, aby jego woń docierała także do wnętrza pokoju.
W aranżacji ogrodu, który będzie nam dodawał energii i sprzyjał relaksowi nie może zabraknąć też małej architektury ogrodowej. Można wstawić do niego ławeczkę, huśtawkę albo zestaw mebli ogrodowych, by przyjemniej i wygodniej można było spędzać czas na łonie natury.
